Soal SAS PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka Lengkap dengan Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini

Soal SAS PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka Lengkap dengan Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini

Mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peranan penting dalam mengembangkan keterampilan motorik, kebugaran jasmani, serta pemahaman siswa tentang gaya hidup sehat.

Dalam Kurikulum Merdeka, pembelajaran PJOK ditekankan pada pengalaman langsung yang mengembangkan sikap sportif, kerja sama, dan kesehatan secara holistik.

Soal SAS PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka Lengkap dengan Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini

Berikut terdapat 25 soal untuk Sumatif Akhir Semester 1 PJOK Kelas 5 disertai dengan kunci jawaban dan pembahasan.

Soal SAS PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka Lengkap dengan Kunci Jawaban dan Pembahasan, Terkini

Soal Pilihan Ganda

1. Gerakan lari estafet dilakukan secara...
a. Perseorangan
b. Beregu
c. Individu
d. Mandiri
Jawaban: b. Beregu
Pembahasan: Lari estafet adalah jenis lari yang dilakukan secara tim dengan pergantian tongkat antar anggota tim.

2. Senam lantai dilakukan di atas...

a. Kasur tidur
b. Lantai keras
c. Matras
d. Rumput
Jawaban: c. Matras
Pembahasan: Matras digunakan untuk mengurangi risiko cedera selama senam lantai.

3. Teknik dasar dalam permainan sepak bola meliputi, kecuali...

a. Menendang
b. Menggiring
c. Memukul
d. Mengoper
Jawaban: c. Memukul
Pembahasan: Memukul tidak termasuk dalam teknik sepak bola karena permainan ini menggunakan kaki.

4. Gerakan dasar dalam lompat jauh disebut...

a. Sprint
b. Tolakan
c. Passing
d. Dribbling
Jawaban: b. Tolakan
Pembahasan: Tolakan adalah gerakan awal untuk melompat sejauh mungkin dalam lompat jauh.

5. Posisi awal saat melakukan gerakan push-up adalah...

a. Berdiri tegak
b. Duduk bersila
c. Tengkurap dengan tangan menopang tubuh
d. Berbaring telentang

Jawaban: c. Tengkurap dengan tangan menopang tubuh
Pembahasan: Push-up dimulai dengan posisi tubuh tengkurap, tangan menopang tubuh, dan kaki lurus.

6. Gerakan melompat dengan satu kaki secara bergantian disebut...
a. Jalan cepat
b. Lompat tali
c. Lari zig-zag
d. Skipping

Jawaban: d. Skipping
Pembahasan: Skipping adalah gerakan melompat dengan satu kaki atau bergantian sambil melewati tali yang diputar.

7. Manfaat utama dari olahraga renang adalah...
a. Melatih kekuatan kaki saja
b. Melatih kelenturan tubuh dan pernapasan
c. Membakar lemak tanpa menguatkan otot
d. Meningkatkan koordinasi tangan saja
Jawaban: b. Melatih kelenturan tubuh dan pernapasan
Pembahasan: Renang adalah olahraga yang melibatkan hampir seluruh bagian tubuh, sehingga meningkatkan kelenturan dan kekuatan pernapasan.

8. Gerakan menggiring bola dalam sepak bola disebut...

a. Dribbling
b. Shooting
c. Passing
d. Tackle
Jawaban: a. Dribbling
Pembahasan: Dribbling adalah teknik menggiring bola dengan kaki sambil mempertahankan penguasaan bola.

9. Olahraga yang memanfaatkan tali sebagai alat utama adalah...
a. Senam lantai
b. Skipping
c. Lari estafet
d. Lompat jauh
Jawaban: b. Skipping
Pembahasan: Skipping adalah olahraga sederhana yang menggunakan tali untuk melatih kebugaran tubuh.

10.  Posisi tubuh yang benar saat melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek adalah...
a. Berdiri tegak sambil melangkah
b. Berjongkok dengan kedua tangan di garis start
c. Berbaring sebelum lari
d. Duduk sambil menunggu aba-aba
Jawaban: b. Berjongkok dengan kedua tangan di garis start
Pembahasan: Start jongkok mengharuskan pelari memulai dengan posisi jongkok untuk mendapatkan dorongan optimal saat mulai berlari.

Soal Isian Singkat

6. Sebutkan manfaat dari olahraga rutin

Jawaban: Menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki sirkulasi darah, dan mencegah berbagai penyakit.

7. Apa yang dimaksud dengan permainan tradisional?

Jawaban: Permainan tradisional adalah jenis permainan yang diwariskan secara turun-temurun dan mencerminkan budaya suatu daerah.

8. Jelaskan fungsi pemanasan sebelum olahraga!

Jawaban: Pemanasan berfungsi untuk mempersiapkan otot dan sendi agar tidak cedera, meningkatkan denyut jantung, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.

9. Sebutkan alat yang digunakan dalam permainan bulu tangkis!

Jawaban: Raket, shuttlecock, dan net.

10. Apa tujuan dari latihan peregangan?

Jawaban: Melenturkan otot, meningkatkan fleksibilitas tubuh, dan mencegah cedera.

Soal Essay

11. Jelaskan aturan dasar dalam permainan kasti!

Jawaban: Permainan kasti dimainkan oleh dua tim, terdiri dari tim pemukul dan tim penjaga. Pemain harus memukul bola sejauh mungkin dan berlari ke pos-pos tertentu sebelum bola dikembalikan oleh tim penjaga.

12. Sebutkan tiga olahraga yang termasuk atletik!

Jawaban: Lari, lompat jauh, dan lempar lembing.

13. Jelaskan cara melakukan gerakan passing bawah dalam bola voli!

Jawaban: Passing bawah dilakukan dengan posisi tangan lurus, kedua telapak tangan saling bertautan, lalu bola dipukul menggunakan bagian pergelangan tangan ke arah yang diinginkan.

14. Bagaimana cara menjaga pola hidup sehat?

Jawaban: Dengan mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, cukup istirahat, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok.

15. Jelaskan perbedaan antara lari sprint dan jogging!

Jawaban: Lari sprint dilakukan dengan kecepatan penuh dalam jarak pendek, sedangkan jogging dilakukan dengan kecepatan sedang untuk durasi yang lebih lama.

Penyusunan soal SAS ini tidak hanya bertujuan untuk evaluasi, tetapi juga untuk memperkuat pemahaman siswa.

Dengan memberikan soal-soal yang variatif, siswa diharapkan mampu mengaplikasikan konsep PJOK dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai guru, kita perlu memastikan bahwa pembelajaran dilakukan secara menyenangkan dan memberikan pengalaman yang bermakna bagi siswa.

Subscribe to receive free email updates: