Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD, Lengkap dengan kunci jawaban bisa rekan-rekan simak pada tautan pendidikanterkini.com dibawah ini.
Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD yang kami sajikan ini, nantinya juga bisa di download secara gratis dalam format soal dan kunci jawaban.
Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD
Pemerintah juga mengucapkan terima kasih kepada pihak-pihak terkait yang telah turut serta membantu dalam proses penyelesaian buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK).
Baca juga: Download Aplikasi Raport UTS/PTS K13 Kelas 1, 2, 3, 4, 5, 6 SD/MI Semester 1 Terbaru
Semoga hadirnya Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD semester 1 inib isa membantu guru pjok dan adik-adik kelas IV sd dalam menghadapi penialaian akhir semester 1 (semester ganjil).
Baca juga: Download Aplikasi Raport UTS/PTS K13 Kelas 1, 2, 3, 4, 5, 6 SD/MI Semester 1 Terbaru
Seperti yang kita ketahui bersama bahwa pelajaran olahraga atau pelajaran pjok masih seringkali banyak melakukan pelajaran atau kegiatan diluar ruangan atau lapangan, sehingga dalam hal penyampaian materi seringkali abai atau kurang tersampaikan.
Baca juga: Download Buku PJOK Kelas 8 K13 Revisi Terbaru, Buku Guru dan Buku Siswa
Hal ini yang menjadi dasar utama bahwa Soal PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013 dan Kunci Jawaban, Terkini kami bagikan kehadapan adik-adik dan para pendidik pjok agar dijadikan sebagai tambahan belajar.
Langsung saja, berikut contoh Soal PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013 dan Kunci Jawaban yang dapat kami bagikan kehadapan Anda, semoga bermanfaat.
- Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD Pilihan Ganda: 20 Soal
- Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD 4 Isian/Uraian: 10 Soal
Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD Semester 1
1. Passing dalam voli dibagi menjadi 2 yaitu ….
Bawah dan belakang
Atas dan depan
Bawah dan depan
Atas dan bawah
2. Cara mengawali atau cara melempar bola merupakan pengertian dari ….
Passing
Block
Serve
Floating Service
3. Dalam satu tim voli terdiri dari …. Orang
dua
empat
Enam
Delapan
4. Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar bermain voli yaitu …
Serving
Rebound
Passing
Attacking
5. “Lengan diayunkan tidak lebih dari 90 derajat dengan bahu atau badan” merupakan salah satu tata cara melakukan ….
Passing bawah
Service samping
Passing atas
Service atas
6. “teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan dengan memukul bola menggunakan kekuatan penuh sambil melompat, kemudian bola diarahkan ke daerah tim lawan yang kosong” merupakan pengertian dari ….
Service
Passing
Smash
Rebound
7. gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Melempar
Memukul
Melambungkan
Menangkap
8. gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Memukul
Melambungkan
Menangkap
Melempar
9. gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Melambungkan
Menangkap
Memukul
Melempar
10.gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola
Melempar
Menangkap
Melambungkan
Memukul
- Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola
- Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola
- Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.
11. Pernyataan diatas merupakan cara …. bola dengan benar
Melambungkan
Memukul
Melempar
Menangkap
12. Panjang lapangan kasti adalah …
40 meter
60 meter
50 meter
70 meter
13. “Badan agak Condong kedepan tumpuan badan berada di kaki bagian depan, dengan kedua lengan bergantung lemas dan menempel pada samping badan” merupakan bagian dari …. Jalan cepat
Berjalan
Finish
Start
Rangkaian
14. “Selama berjalan diusahakan posisi pinggul tetap rendah dan berada dibawah. gerakan ini diusahakan agar tetap konsisten dan hindari gerakan ke arah samping yang berlebihan”
Merupakan bagian dari …. Jalan cepat
Rangkaian
Start
Finish
Berjalan
15. “membusungkan dada agar pita dapat tersentuh dengan cepat” merupakan tekhnik … jalan cepat
rangkaian
start
Finish
Berjalan
16. Gambar disamping menunjukkan kuda-kuda …. Pada pencak silat
Samping
Belakang
Depan
Silang depan
17. “Pelaksanaanya berdiri di titik 0, geser kaki kanan ke titik 1, ikuti kaki kiri ke titik 2, lanjutkan ke titik 4, lanjutkan juga ke titik 4 dan 5(berat badan di titik 5) tarik kaki kanan ke titik 6, kaki kanan ketitik 7 dengan kuda-kuda depan , tarik kaki kanan keposisi awal.”
Pernyataan diatas merupakan pola langkah … dalam pencak silat
Ladam atau huruf U
Segitiga
Lurus
Zikzak
18. Gambar disamping merupakan salah satu bentuk latihan daya tahan yaitu ....
Kekuatan
Kecepatan
Kelenturan
Kelincahan
19. Salah satu manfaat melakukan push up adalah ….
Menguatkan otot perut
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot dada
Menguatkan otot lengan
20. Salah satu manfaat melakukan leg press adalah …
Menguatkan otot lengan
Menguatkan otot betis dan paha
Menguatkan otot kaki
Menguatkan otot dada
Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !
21. Apa yang dimaksud dengan passing?
22. Jelaskan teknik passing atas!
23. Jelaskan tekhnik passing bawah!
24. Tuliskan teknik melambungkan bola dalam permainan kasti!
25. Tuliskan teknik melempar bola memantul tanah dalam permainan kasti!
26. Tuliskan teknik memukul bola arah melambung dalam permainan kasti!
27. Tuliskan teknik menangkap bola mendatar dalam permainan kasti!
28. Tuliskan 6 kuda-kuda dalam pencak silat!
29. Tuliskan pola langkah dalam pencak silat!
30. Sebutkan contoh latihan daya tahan (kelincahan)!
KUNCI JAWABAN
PILIHAN GANDA
1. D
2. A
3. C
4. B
5. A
6. C
7. B
8. D
9. C
10.B
11.D
12.A
13.B
14.D
15.C
16.A
17.B
18.C
19.D
20.B
ESSAY
1. Passing merupakan suatu upaya yang dilakukan oleh seorang pemain untuk memberikan bola voli kepada teman satu timnya dengan menggunakan teknik tertentu untuk merancang strategi penyerangan
2. - Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.
- Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah dan dibungkukkan ke depan.
- Tumpu berat badan di ujung kaki bagian depan.
- Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.
- Tangan diangkat dan lengan sedikit ditekuk, serta buka lebar jari-jari tangan dengan renggang sehingga membentuk seperti mangkuk.
- Ketika bola sudah sampai ke atas badan, dengan menekuk bagian siku atau pergelangan tangan, dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi, lakukan perkenaan bola dengan baik, yaitu tepat di jari-jari tangan.
- Ketika bola menyentuh jari-jari, tegangkan jari supaya bola bisa memantul dengan baik, lalu dorong dengan menggerakkan pergelangan tangan untuk selanjutnya diikuti dengan meluruskan siku.
- Dalam mendorong bola, jari yang paling dominan untuk digunakan adalah ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah.
- Akhiri gerakan mendorong dengan sedikit mengangkat tumit dari tanah / lantai, menaikkan pinggul dan lutut, meluruskan kedua lengan, dan pandangan mengikuti ke arah gerakan bola
3. - Berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu.
- Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan sehingga kedua ibu jari sejajar.
- Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas sampai setinggi bahu.
- Ketika bola tersentuh kedua lengan, luruskan lutut.
- Perkenaan bola yang baik tepat yaitu di atas pergelangan tangan.
- Ketika melakukan passing bawah ke arah depan, lengan diayunkan tidak lebih dari 90 derajat dengan bahu atau badan
4. - mula-mula berdiri menyamping (kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang)
- kaki dibuka lebar (lutut kaki kiri diluruskan dan lutut kaki kanan dibengkokkan)
- tangan kanan memegang bola dan berada lurus di samping badan
- tangan kiri berada di depan dan lurus sejajar bahu
- pandangan lurus ke depan
- bola dilemparkan dari atas kepala sehingga jalannya bola akan melambung tinggi
- setelah bola dilemparkan, tangan mengikuti jalannya bola
- gerakan melempar ini harus dilakukan berulang-ulang agar menjadi pemain yang terampil
5. - Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan
- Ayunan lengan ke arah depan bawah
- Bola dilempar memantul tanah ke sasaran
6. - Sikap awal berdiri tegak.
- Letakkan kaki kiri di depan dan pegang pemukul dengan tangan kananmu.
- Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh temanmu.
- Kemudian, pukul bola tersebut ke arah melambung.
7. - Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola
- Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola
- Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.
8. a. kuda-kuda depan
b. kuda-kuda belakang
c. kuda-kuda samping
d. kuda-kuda silang depan
e. kuda-kuda silang belakang
f. kuda-kuda tengah
9. a. pola langkah lurus
b. pla langkah zikzak
c. pola langkah ladam atau huruf U
d. pola langkah segitiga
e. pola langkah huruf S
f. pola langkah segi empat
10. a. lari zig-zag,
b. lari bolak-balik
c. shuttle run dengan jarak dekat.
Download Soal PAS PJOK Kelas 4 SD/M1 Semester 1 dan Kunci Jawaban Kurikulum 2013
0 Response to "Soal Kebugaran Jasmani Kelas 4 SD "
Posting Komentar