Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 2, Materi Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai

Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 2, Materi Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, mengacu pada buku pjok kelas 4 edisi terbaru “Aktif Berolahraga” Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Badan Penelitian dan Pengembangan Pusat Kurikulum dan Perbukuan.

Pada Materi PJOK Kelas 4 ini menjelaskan tentang hal-hal atau secara umum bahwa gerakan senam merupakan salah satu cabang olahraga yang cukup bermanfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh dan bagi perkembangan fisik manusia. 

Betapa pentingnya kebugaran tubuh/jasmani yang dibutuhkan oleh setiap orang, tak terkecuali bagi siswa-siswi kita. Sebab hal ini dapat mempengaruhi kondisi kebugaran tubuh dan ketahanan tubuh siswa. 

Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 2, Materi Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai

Jika Kondisi tubuh segar dan bugar maka siswa dapat mengembangkan potensi secara optimal. Sesuai dengan bahasa semboyan Men Sana in Corpore Sano, yang berarti tubuh yang kuat maka terdapat jiwa yang sehat.

Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 2, Materi Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai salah satunya membahas tentang materi tentang Variasi Pola Gerak Senam Lantai tanpa Alat dan Variasi Pola Gerak Senam Lantai dengan Alat

Baca Juga: Materi dan Soal PJOK Kelas 4 Semester 2, Variasi dan Kombinasi Senam Lantai

Contoh Variasi Pola Gerak Senam Lantai tanpa Alat

Senam lantai adalah suatu latihan tubuh yang dilakukan di lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh.

Gerakan senam lantai sangat

beragam. Ada gerakan sederhana, ada pula gerakan rumit sehingga

memerlukan ketangkasan dan koordinasi tinggi. Senam ketangkasan

bisa dilakukan

Latihan Gerak berirama/Senam irama biasa diiringi dengan lagu (musik). Tentunya dengan menggunakan pola seperti ini, maka kegiatan berolahraga akan akan lebih menyenangkan. 

Gerak dasar berirama atau yang lebih mudah dikenal dengan sebutan ritmik merupakan gerakan dasar dimana dalam setiap rangkaian gerak dengan cara ritmik. Nah gerak ritmik ini biasanya mengutamakan keserasian antara gerak dan irama sehingga menghasilkan suatu gerakan yang indah dan teratur. 

Contoh soal pjok kelas 4 semester 2 senam lantai dengan aktivitas gerak berirama adalah gerak dengan cara melakukan langkah kaki dan ayunan lengan kedepan, kekanan, kekiri dan lain sebagainya

Baca Juga: Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Renang Gaya Bebas 

Contoh Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama akan kami sajikan dibawah ini: 

Soal dan Kunci Jawaban Variasi Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai

Soal Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, Pilihan Ganda

1. Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah . . . .

a. berdiri tegak

b. berjongkok

c. tidur telentang

d. tidur tengkurap

2. Hendi dan teman-temannya melakukan jangkit berantai. Variasi gerakan bertumpu satu kaki yang dilakukan Hendi dan temannya adalah dengan . . . .

a. mengangkat kaki satunya

berpindah tempat

melompati rintangan

mengayun kaki ke samping

Perhatikan gambar di samping! Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi . . . .

keseimbangan

mengayun

mendarat

tolakan

Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah . . . .

perut

pundak

dahi

kedua kaki dan tangan

Bayu berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Bayu disebut . . . .

mengayun

menumpu

menggantung

memutar

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah . . . .

tongkat

tali

balok

matras

Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah . . . .

berdiri tegak

jongkok lutut ditekuk sedikit

kaki kangkang

berdiri satu kaki

Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah . . . .

membuat gerakan seperti bola

dada dan kepala terangkat ke atas

menggulingkan badan

berdiri tegak

Perhatikan gambar berikut!

Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah . . . .

siku-siku

dahi

tengkuk

lengan

Sikap awal pada gerakan guling di atas peti adalah . . . .

menolak dengan kedua kaki

lompat di tempat

lari perlahan-lahan mendekati peti

berjongkok menunggu hitungan

B. Jawablah dengan benar!

Jelaskan cara melakukan sikap lilin!

Sebutkan gerakan senam lantai yang menggunakan alat!

Bagaimana cara melakukan gerakan jangkit berantai dengan benar?

Bagaimana sikap awal gerakan lompat kangkang?

Jelaskan cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang!

Itulah penjelasan singkat kami mengenai Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Semester 2, Materi Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai. 

Terima kasih sudah berkunjung di blog pendidikanterkini. Semoga informasi materi pelajaran pjok sd kelas 4 semester 2 ini bermanfaat bagi kita semua. 

Subscribe to receive free email updates: