Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurilum 2013, Semester 2 Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, Halaman 137

Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurilum 2013, Semester 2 Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai Halaman 137. Sengaja kami hadirkan diperuntukkan bagi wali murid, guru mapel pjok ataupun bagi siswa-siswi sekolah dasar dalam menjawab soal-soal latihan yang terdapat pada buku “Aktif Berolahraga” Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Buku ini dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Badan Penelitian dan Pengembangan Pusat Kurikulum dan dan Perbukuan

Soal penjaskes kelas 4 semester 2 dan kunci jawaban 2020 pada Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, Halaman 137 ini juga bisa dijadikan sebagai tambahan latihan belajar dan persiapan menjawab soal-soal saat menghadapi ujian sekolah seperti Ulangan Harian (UH), Ujian Tengah Semester ataupun Ujian Akhir Sekolah (UAS) di semester genap

Sebelum membahas Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, Halaman 137. Akan kami bahas sedikit hal-hal penting yang terdapat pada salah satu pembelajaran yang diajarkan pada semester genap pelajaran penjasorkes di SD/MI ini.

Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai bisa dilakukan dengan dua cara, yakni bisa dilakukan dengan menggunakan dan juga bisa dilakukan dengan tidak menggunakan alat. Pada dasarnya, ntuk dapat melakukan gerakan-gerakan senam, diperlukan latihan rutin, percaya diri dan berani

Baca Juga: Soal PJOK Kelas 4 SD/MI K13 Semester 2 dan Kunci Jawaban

Senam lantai merupakan salah satu jenis latihan tubuh yang dilakukan di lantai yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan bisa mengontrol keseimbangan tubuh

Adapun Variasi dan kombinasi pola gerak senam lantai tanpa menggunakan alat bisa dilakukan dengan berbagai aktivitas seperti:

- Sikap lilin

- Jangkit berantai

- Kayang

- Kangkang berpasangan, dan

- Sikap pesawat terbang

Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurilum 2013 Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, Halaman 137

Berikut Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurilum 2013 Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai, Halaman 137

1.  Terlentang

2.  Berpindah tempat

3.  Keseimbangan

4.  Kedua kaki dan tangan

5.  Menggantung

6.  Matras

7.  Jongkok lutut ditekuk sedikit

8.  Dada da Kepala Terangkat Keatas

Baca Juga: Download Buku PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Buku Guru Buku Siswa

9.  Tengkuk

10. Lari perlahan-lahan mendekati peti

Kunci Jawaban pjok kelas 4 kurikulum 2013, Soal uraian

1. a. Tidur telentang di atas matras. Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. Rapatkan kedua kaki

b. Posisi kaki rapat, angkat kedua kaki

c. Tarik kaki setinggi mungkin dan ahan menggunakan kedua tangan menopang di punggung. Gunakan semua jari untuk menopang

d. Tarik kaki sampai lurus, ujung kaki sejajar dengan bahu

2. a. Melompati rintangan

b. Senam dengan tongkat

c..Bergantung dengan kombinasi mengayun

d. Kombinas dan Variasi pola gerak dominan bertumpu, tolakan, berputar, dan mendarat pada guling ke samping

d. Kombinas dan Variasi pola gerak dominan bertumpu, tolakan, berputar, dan mendarat pada guling ke depan

e. Kombinas dan Variasi pola gerak dominan bertumpu, tolakan, berputar, dan mendarat pada guling ke belakang

f.  Kombinas dan Variasi pola gerak dominan bertumpu, tolakan, berputar, dan mendarat pada guling di atas peti

3. Untuk Jangkit berantai ini dapat dilakukan dengan dua metode (variasi) yakni

- Dengan cara mengangkat kaki kiri dan melakukan lompatan jangkit secara bersamaan

- Mengangkat kaki kanan dan melakukan lompatan jangkit secara bersamaan. Sedangkan Cara melakukan jangkit berantai adalah

a. Buat kelompok beranggotakan tiga atau empat orang anak. Setelah itu bentuk barisan lurus

b. Masing-masing anak mengangkat salah satu kaki supaya dipegang oleh teman di belakangnya

c. Pada saat keadaan kaki terpegang, lakukan lompatan jangkit bersama menempuh jarak lima meter

4. Gunakan awalan dengan jarak lebih kurang 3 meter. Mengambil awalan disesuaikan dengan tinggi boks

5. - Lakukan sikap berdiri tegak dan meloncat untuk memegang palang. Pegangan ini dapat menggunakan pegangan diatas, pegangan dibawah, atau pegangan metode campuran

- Bergantung lurus dan kedua kaki terangkat dari tanah. Ayun kedua tungkai ke depan dan belakang hingga tubuh seolah mengayun

- Sebelum mendarat, kurangi ayunan pelan-pelan atau perlahan. Saat posisi akhir, mendarat dengan kedua kaki agak mengeper.

Itulah Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 Kurilum 2013, Materi Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai Halaman 137. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. 

 

 

Subscribe to receive free email updates: